Kontakt
- In der Klausen 3 – 1230 Wien
- verwaltung@medicus-doc.at
- +43 1 865 78 30 (Infoline)
Das neue Angebot für Erwachsene und Senioren, die ihrem Körper und ihrer Seele Gutes tun, und bis ins hohe Alter gesund und mobil bleiben möchten
Für ein Plus an Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer!
Trainiert wird in einer Kleingruppe von maximal 6 Personen, im schönen, hellen Bewegungsraum des Therapiezentrums Medicus, eingebettet in den angrenzenden Wienerwald.
Mit Beginn der Einheit breiten wir unseren Körper optimal mit einem gemeinsamen Aufwärmen auf das bevorstehende Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining vor. Hierbei steht die Schulung der Koordination im Vordergrund, da sie die Konzentration steigert und das Zusammenspiel von Körper- und Geist verbessert. Anschließend werden die Teilnehmerinnen verschiedenen Kräftigungsstationen zugeteilt.
Die durchgeführten Übungen ergeben ein tolles Ganzkörpertraining, welches abzielt auf:
Nach erfolgter Anmeldung können Sie in das laufende Training einsteigen: ich freue mich, Sie kennenzulernen!
Frau Ramona Krupicka, BSc
Tel. 0650 89 58 440
fitness@one-body.at
Gruppe 1 : Di, 16:00 - 16:50 Uhr
Gruppe 2: Di, 17:00 - 17:50 Uhr
Eine Trainings-Einheit dauert jeweils 50 Minuten. Schnupperstunde kostenlos.
Pro Einheit: 15 €
10er Block: 130 €